aa 脚痩せの考え方

世の中の女性にとって、美しい脚は憧れです。細くすらっと伸びた脚は、男性も魅力を感じ、視線くぎづけになってしまいます。見とれてしまうような美しい脚になりたい・・・。そう思っている女性は多いはず。ダイエットをしたときに、顔やお腹は痩せたけど脚は痩せない。という声をよく聞きます。そうです、脚痩せはダイエットの中でも特に難しいといわれています。そのために、最初から諦めてしまう人もいます。成果が出にくい部分なだけに、モチベーションが持続しないのです。エステに通うお金があれば、それが一番効果あるかもしれませんが、エステはとても高価なお買い物です。しかし、脚痩せは、日常の少しの心がけで実現できるものなのです。日頃の過ごし方や意識改善をし、脚痩せを手に入れましょう。まずは、意識改善です。脚痩せをしたいと思った理由は何か?ということについて考えましょう。おそらくほとんどの人が、「ミニスカートを堂々と履けないから。」「脚が太いと好きな人に言われたから。」「昔履けたパンツが履けなくなったから。」などとネガティブ思考の理由を言うでしょう。ネガティブな理由が表に立ってしまうと、逆にストレスがたまってしまうことが多いです。ストレスがたまると、食べ過ぎてしまったり、やる気がなくなったりとあまりよくありません。なので、脚痩せ開始の理由はポジティブ思考でいきましょう。先ほどの理由をポジティブ思考に変換すると、「流行の可愛い服を着ることができるから。」「もっと素敵な人に出会えるかもしれない(好きな彼が振り向いてくれるかもしれない)から。」「昔履いていたパンツが履けるようになるから。」となります。ポジティブ思考でいるとプラスに働きます。なりたい脚になれるように想像して、プラスのことを考えるようにしましょう。

 

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